厌学初中生的心理如何疏导

来源:广州天使儿童医院

时间：2025-11-06

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 引言： 初中生厌学，处于青春期风暴与学业压力的双重漩涡中。对他们的心理疏导，需要技巧、耐心和智慧，既要尊重其日益增长的独立性，又要给予坚实的情感支撑。

辰辰妈妈： 我女儿上初三，厌学情绪很重，但我们不敢硬来，怕她逆反更严重。请问，对于这个年龄段的初中生，我们家长具体该怎么进行心理疏导？有什么沟通的技巧吗？

欣欣爸爸： 辰辰妈妈，您能意识到不能“硬来”，这已经成功了一半。对初中生的疏导，核心是 “关系先于教育” 。如果亲子关系是紧张的，任何道理都是噪音。在广州天使儿童医院心理医生的指导下，我们学会了几个非常实用的疏导步骤：

萱萱妈妈： 欣欣爸爸，快分享一下！我们最缺的就是具体方法。

欣欣爸爸： 好的，这些方法的核心是把“说教”变成“倾听和提问”：

1. 创造安全的沟通时机： 不要在孩子情绪激动或写作业时谈。可以选择周末一起散步、开车兜风时，在这种非正式、肩并肩（而非面对面）的环境中，孩子更容易开口。

2. 使用“我”信息代替“你”信息：

   • 不要说：“你为什么又不去上学！”（指责）

   • 试着说：“妈妈看到你最近很煎熬，我很担心你。”（表达感受和关心）

3. 倾听，并给予共情性回应：

   • 当孩子抱怨“学习太累了”“老师针对我”时，不要立刻反驳或解决方案。

   • 可以先回应：“听起来你在学校承受了很大的压力，一定很辛苦吧？” 或者 “能和我说说老师怎么做的吗？我想了解清楚。”

   • 这一步的目的是让孩子感觉被理解，而不是被评判。

4. 提问，引导她思考：

   • 可以问：“如果有一个魔法可以让上学变得稍微好一点，你希望改变什么？” 这个问题能帮你找到她厌学的具体痛点。

   • 或者问：“在你感觉最糟糕的时候，做什么事能让你感觉好一点点？”

萱萱妈妈： 如果她什么都不肯说呢？

欣欣爸爸： 这是最常见的。如果孩子拒绝沟通，尊重她的边界，可以说：“我知道你现在可能不想谈，没关系。等你想说的时候，我随时都在。” 然后，用行动表达关心，比如默默递上一杯她爱喝的奶茶。同时，家长需要独自去找心理医生咨询。即使孩子不去，医生也能通过指导家长来改变家庭互动模式，从而间接影响孩子。很多时候，当孩子感受到父母真正的理解和改变，心扉才会慢慢打开。

辰辰妈妈： 这些方法太实用了，尤其是“我信息”和提问的方式，我今晚就试试。

欣欣爸爸： 请记住，疏导是一个过程，不会立竿见影。保持耐心，当孩子感觉到你是她的“战友”而非“监工”时，转机才会出现。

温馨提示： 对厌学初中生的疏导需要专业的沟通技巧和心态调整。广州天使儿童医院的心理咨询不仅面向孩子，也为家长提供深入的指导。如果您在沟通中感到无力，请点击下方【在线咨询】，让我们助您一臂之力。